środa, 17 września 2014

"Zdeterminowana Ana - nie tylko do sportu" :)

Witajcie Kochani.

Niedawno dostałam propozycję udzielenia wywiadu dla SportOs.pl, zapraszam zatem do przeczytania "Zdeterminowana Ana - nie tylko do sportu". :)


Nie tylko prowadzisz zdrowy tryb życia, ale także podróżujesz, czy starasz się uprawiać sport w odwiedzanych miejscach?
Na wakacjach staram się uprawiać sport, choć nie zawsze udaje mi się wypełnić plan w 100%. Kiedy tylko mogę, zabieram ze sobą rower i rolki. Wszędzie można znaleźć ścieżki rowerowe, na których można aktywnie wypoczywać. Oczywiście rekreacyjne pływanie w jeziorze czy morzy również wchodzi w grę, bo przecież w upałach nie można obejść się bez wody.

Jaki jest Twój sposób na aktywny tryb życia?
Mój sposób? Nic bardziej prostszego. Jeśli pasjonujemy się czymś, aktywność fizyczna przychodzi nam z większą radością i chęcią. Nie można robić nic na siłę, nie możemy podążać za modą, ponieważ nie usatysfakcjonuje nas to i szybko zrezygnujemy. Uwielbiam jazdę na rolkach, kocham pływać, więc odpowiedź na pytanie jest bardzo prosta: robić to, co się kocha.

Przerabiałaś już ćwiczenia na pośladki, wiele kobiet ma z tym problem, co jest skuteczne?
Nie mnie oceniać, co jest skuteczne. Jednak kobietom, które chcą ujędrnić i podnieść swoje pośladki polecam przysiady. Mi bardzo pomogły. Jednak trzeba wykonywać je regularnie, aby zaobserwować zmiany. Można również dołączyć obciążenie. wtedy efekty można zauważyć szybciej. Z czystym sumieniem mogę stwierdzić, iż 10 minutowy trening pośladków z Mel B jest skuteczny. Sama wykonuję treningi Mel B i jestem bardzo zadowolona. Dodatkowo jazda na rolkach świetnie rzeźbi nasze pośladki.

Jeśli chcecie przeczytać dalszą część wywiadu, zapraszam na stronę SportOs.pl

Pozdrawiam, Zdeterminowana Ana. :)

24 komentarze:

  1. świetnie :) popularna jesteś! :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bez przesady, ale dobrze, że skorzystałam. ;)

      Usuń
  2. Gratuluję, dobrze powiedziane :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ciekawa propozycja. fajnie, że skorzystałaś :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Też się cieszę, że zaproponowano mi ten wywiad. ;)

      Usuń
  4. Fajnie :) Trzeba promować zdrowy tryb życia.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oczywiście. :) Dlatego też właśnie to robię. :)

      Usuń
  5. świetny wywiad!!!! przysiady oooo tak :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Gratuluję udanego wywiadu! Szczególnie podoba mi się, że zaznaczyłaś potrzebę radości z małych rzeczy. Mam wrażenie, że wielu osobom, które dążą do bycia "fit" właśnie tego brakuje.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję. ;)
      Ja postanowiłam, że będę robić to, co lubię, bo inaczej to będzie przymus i 0 radości z treningów.

      Usuń
  7. Wow! Gratuluję wywiadu :D to wielki zaszczyt :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję! Czułam się zaszczycona udzieleniem. ;)

      Usuń
  8. Świetnie się czytało ten wywiad, to zdjęcie piękne na tle morza :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Też czasem robię te 10 minut z mel b na pośladki, nieźle daje w kość :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj ja uwielbiam Melkę. Jej treningi jak dla mnie jedne z fajniejszych. ;)

      Usuń
  10. Świetny blog, będę tu wpadać;-))!

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję bardzo za odwiedzenie bloga. :)