Witajcie Kochani.
Niedawno dostałam propozycję udzielenia wywiadu dla SportOs.pl, zapraszam zatem do przeczytania "Zdeterminowana Ana - nie tylko do sportu". :)
Nie tylko prowadzisz zdrowy tryb życia, ale także podróżujesz, czy starasz się uprawiać sport w odwiedzanych miejscach?
Na wakacjach staram się uprawiać sport, choć nie zawsze udaje mi się wypełnić plan w 100%. Kiedy tylko mogę, zabieram ze sobą rower i rolki. Wszędzie można znaleźć ścieżki rowerowe, na których można aktywnie wypoczywać. Oczywiście rekreacyjne pływanie w jeziorze czy morzy również wchodzi w grę, bo przecież w upałach nie można obejść się bez wody.
Jaki jest Twój sposób na aktywny tryb życia?
Mój sposób? Nic bardziej prostszego. Jeśli pasjonujemy się czymś, aktywność fizyczna przychodzi nam z większą radością i chęcią. Nie można robić nic na siłę, nie możemy podążać za modą, ponieważ nie usatysfakcjonuje nas to i szybko zrezygnujemy. Uwielbiam jazdę na rolkach, kocham pływać, więc odpowiedź na pytanie jest bardzo prosta: robić to, co się kocha.
Przerabiałaś już ćwiczenia na pośladki, wiele kobiet ma z tym problem, co jest skuteczne?
Nie mnie oceniać, co jest skuteczne. Jednak kobietom, które chcą ujędrnić i podnieść swoje pośladki polecam przysiady. Mi bardzo pomogły. Jednak trzeba wykonywać je regularnie, aby zaobserwować zmiany. Można również dołączyć obciążenie. wtedy efekty można zauważyć szybciej. Z czystym sumieniem mogę stwierdzić, iż 10 minutowy trening pośladków z Mel B jest skuteczny. Sama wykonuję treningi Mel B i jestem bardzo zadowolona. Dodatkowo jazda na rolkach świetnie rzeźbi nasze pośladki.
Jeśli chcecie przeczytać dalszą część wywiadu, zapraszam na stronę SportOs.pl
Pozdrawiam, Zdeterminowana Ana. :)
Lecę czytać drugą część! :)
OdpowiedzUsuńJak miło! ;)
UsuńBrawo;-) Świetny wywiad ;-)
OdpowiedzUsuńDziękuję bardzo! ;)
Usuńświetnie :) popularna jesteś! :)
OdpowiedzUsuńBez przesady, ale dobrze, że skorzystałam. ;)
UsuńGratuluję, dobrze powiedziane :)
OdpowiedzUsuńciekawa propozycja. fajnie, że skorzystałaś :)
OdpowiedzUsuńTeż się cieszę, że zaproponowano mi ten wywiad. ;)
UsuńFajnie :) Trzeba promować zdrowy tryb życia.
OdpowiedzUsuńOczywiście. :) Dlatego też właśnie to robię. :)
Usuńświetny wywiad!!!! przysiady oooo tak :D
OdpowiedzUsuńPompują tyłeczek! :D
UsuńGratuluję udanego wywiadu! Szczególnie podoba mi się, że zaznaczyłaś potrzebę radości z małych rzeczy. Mam wrażenie, że wielu osobom, które dążą do bycia "fit" właśnie tego brakuje.
OdpowiedzUsuńDziękuję. ;)
UsuńJa postanowiłam, że będę robić to, co lubię, bo inaczej to będzie przymus i 0 radości z treningów.
Wow! Gratuluję wywiadu :D to wielki zaszczyt :)
OdpowiedzUsuńDziękuję! Czułam się zaszczycona udzieleniem. ;)
UsuńŚwietnie się czytało ten wywiad, to zdjęcie piękne na tle morza :)
OdpowiedzUsuńTeż czasem robię te 10 minut z mel b na pośladki, nieźle daje w kość :D
OdpowiedzUsuńOj ja uwielbiam Melkę. Jej treningi jak dla mnie jedne z fajniejszych. ;)
UsuńŚwietny blog, będę tu wpadać;-))!
OdpowiedzUsuńZapraszam. :)
Usuń