52 zadania w 366 dni


Odżywianie:
1. Nie będę jeść słodyczy przez miesiąc.
2. Słodycze kupne zamienię na domowe.
3. Zacznę pić wodę z cytryną (+miodem) przed śniadaniem przynajmniej przez okres miesiąca.
4. Upiekę domek z piernika/pierniczki na Boże Narodzenie 2016.
5. Wypróbuję 10 nowych przepisów. [1/10]
6. Będę zjadać przynajmniej 3 porcje warzyw/owoców dziennie przez okres miesiąca.
7. Wypiję przynajmniej 1 litr wody dziennie przez okres miesiąca.
8. Zrobię domowe batony muesli.
9. Posmakuję nowego owocu.
10. Posmakuję nowego warzywa.

Aktywność fizyczna:
11. Pójdę na cross fit.
12. Udoskonalę mostek.
13. Pójdę na pole dance.
14. Zrobię szpagat!
15. Przejadę na rowerze i na rolkach przynajmniej 700 km.
16. Przejdę przynajmniej 200 km w ciągu roku.
17. Przebiegnę ciągiem 10 km.
18. Zrobię przynajmniej 10 pompek zwykłych/50 pompek damskich pod rząd.

Samorealizacja:
19. Zacznę naukę drugiego języka.
20. Regularnie będę uczyć się języka angielskiego.
21. Pójdę na staż/do pracy.
22. Zaliczę sesję zimową.
23. Zaliczę sesję letnią.
24. Znajdę hobby, którym będę zajmować się na co dzień.
25. Zacznę pisać pracę magisterską.
26. Będę więcej fotografować.

Kultura:
27. Obejrzę przynajmniej 20 nowych filmów. [10/20]
28. Przeczytam przynajmniej 12 książek. [6/12]
29. Odwiedzę ciekawe miejsce w Polsce.
30. Odwiedzę ciekawe miejsce na świecie.
31. Pójdę do teatru/opery/na koncert przynajmniej 3 razy w ciągu roku.
32. Ograniczę oglądanie telewizji.
33. Ograniczę czas spędzany na facebook'u.

Dla siebie:
34. Nie odkładać zadań na ostatnią chwilę.
35. Znajdę sposoby na stres.
36. Popracuję nad pewnością siebie.
37. Będę bardziej otwartą na ludzi.
38. Nie przejmować się zdaniem nieodpowiednich osób.
39. Znajdę swoje mocne i słabe strony. Wykorzystam mocne strony, popracuję nad słabymi.
40. Żyć w zgodzie z samą sobą.

Zdrowie i uroda:
41. Raz w tygodniu poświęcę czas na paznokcie.
42. Będę nawilżać swoje ciało przynajmniej co drugi dzień.
43. Wybiorę się na masaż przynajmniej 4 razy w roku.
44. Urządzę sobie domowe SPA przynajmniej raz w miesiącu.
45. Będę nakładać maskę na włosy przynajmniej raz w tygodniu.
46. Wykonać odpowiednie badania.
47. Zapiszę się na wizyty kontrolne.
48. Będę nakładać olejek rycynowy na rzęsy przynajmniej przez okres miesiąca.
49. Siedzieć prosto - nie garbić się.

Zakupy:
50. Kupię koszulkę sportową.
51. Kupię sok z czarnej rzepy do włosów.
52. Kupię interesujące mnie książki.


Wykonane zadania
W trakcie wykonania
Niewykonane zadania

6 komentarzy:

  1. Ja warzywka jem codziennie i to w ilościach, które daleko sięgają poza dietę kowalskiego. Dziś poszło 1,5 kg.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja już też coraz, coraz więcej. I super! ;)

      Usuń
  2. jakie efekt daje olejek rycynowy na rzesach?? a post bardzo milo sie czyta - bardzo realne postanowienia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Podobno wzmacnia i wydłuża, ale ile w tym prawdy - nie wiem. :D

      Usuń

Dziękuję bardzo za odwiedzenie bloga. :)