Święta zbliżają się wielkimi krokami, a moje serce coraz bardziej raduje się z tego powodu.
Gdańsk jest pięknie ustrojony, szczególnie na Targu Węglowym. Jest niesowicie, jest pięknie. Kocham okres przedświąteczny, a święta jeszcze bardziej. Czuję się jak małe dziecko.
Uwielbiam robić prezenty, a pakowanie ich sprawia mi jeszcze większą frajdę.
Tegoroczne prezenty są już w szafie, zapakowane. Nawet Maniek (mój pies) dostanie pięknie zapakowany prezent. Co z tego, że sam nie otworzy? Ważne, żeby wiedział, że jemu też Święty Mikołaj coś przyniósł. :)
Święta to również czas pomagania. Kochani, jest akcja: 1 selfie = 1 posiłek dla psiaków. Opublikujcie selfie z hasłem "karma wraca" na facebooku, twiterze lub instagramie z trzema hasztagami: #1selfie1posiłek #karmawraca #karmimy psiaki i gotowe! Nakarmicie jednego psiaka. :)
https://karmimypsiaki.pl/karmawraca
Oto moje selfie:
W Święta zastanówcie się również nad sobą, swoim zdrowiem.
Zostałam nominowana przez Magdę do wyzwania z Europejskim kodeksem walki z rakiem.
 |
| kodekswalkizrakie.pl |
Oto zasady EKWzR:
- Nie pal. Jeśli już palisz - przestań. Jeśli nie potrafisz przestać, nie pal przy niepalących.
- Wystrzegaj się otyłości.
- Bądź codziennie aktywny ruchowo, uprawiaj ćwiczenia fizyczne.
- Spożywaj więcej różnych warzyw i owoców: jedz co najmniej 5 porcji dziennie.
- Jeśli pijesz alkohol (piwo, wino lub napoje wysokoprocentowe) - ogranicz jego spożycie.
- Unikaj nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne.
- Przestrzegaj ściśle przepisów dot. ochrony przed narażeniem na znane substancje rakotwórcze.
- Kobiety po 25. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka szyjki macicy.
- Kobiety po 50. roku życia powinny uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka piersi.
- Kobiety i mężczyźni powinni uczestniczyć w badaniach przesiewowych w kierunku raka jelita grubego.
- Bierz udział w programach szczepień ochronnych przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu B.
Najbardziej chciałabym się skupić na punkcie 4. Chciałabym spożywać więcej przede wszystkim warzyw. A latem postaram się mniej "eksponować" na słońcu. Reszta punktów nie jest mi obca - nie palę, nie piję, wystrzegam się otyłości. Staram się żyć zdrowo, bo przede wszystkim robię to dla siebie! <3
W ramach zabawy (i naszego zdrowia), zachęcam Was do wzięcia udziału i wprowadzenia ww. zasad w swoje życie. Nominuję 5 osób, które na blogu wymienią zasady, których stosują i te, do których dzięki wpisowi będą się stosować. ;)
Nominuję:
Ewelina z http://keepdreamsclose.blogspot.com
Małga z http://biegamzmaczeta.blogspot.com
Gaja z http://plantacjapozytywnychmysli.blogspot.com
Kama z http://to-be-skinnyy.blogspot.com
Maleństwo z http://szpinakowefit.blogspot.com
Niech zabawa pójdzie w świat. Bawmy i pomagajmy sobie razem! :)
Pozdrawiam, Zdeterminowana. :)
Śliczna choinka, też karmię psiaki:)
OdpowiedzUsuńDziękuję! ;) Uwielbiam choinki!
UsuńUwielbiam ten okres przed świętami, wszędzie pięknie świecą się choinki i inne ozdoby. Co do tego kodeksu trzeba szerzyć te zasady, bo ludzie niestety są cały czas nieświadomi swoich praw i to jest bardzo smutne.
OdpowiedzUsuńOkres przedświąteczny jest jednym z najlepszych okresów w ciągu roku.
UsuńCo do zasad, to faktycznie - trzeba uświadomić społeczeństwo, że nowotwór to nie przelewki.
Oczywiście, ze wezmę udział w zabawie, dziękuję za nominacje, szczerze bardzo mi się podoba :-)
OdpowiedzUsuńTo super! Cieszę się bardzo. ;)
UsuńCiekawy sposób na wyzwanie :) . Teraz zaczyna się okres świąteczny,którego nie lubię, bo normalnie w sklepie nic nie da się kupić. Wszędzie kolejki.
OdpowiedzUsuńDlatego ja lubię prezenty kupować wcześniej. ;) Potem to już jest ścisk i wyścig z czasem.
UsuńMoja Tosia też dostanie prezent od Mikołaja ;)
OdpowiedzUsuńPrzecież zwierzęta to też członkowie naszych rodzin. ;)
UsuńJa też cieszę się świętami jak dziecko :) tym trudniej mi w tym roku, gdy spędzam je kilka tysięcy kilometrów od najbliższych... Ale zamierzam spędzić je w miłej atmosferze ze współlokatorkami - po prostu będzie inaczej - a na pewno bardziej dietetycznie:D
OdpowiedzUsuńChcę zawsze przeżywać święta jak dziecko. Zawsze zachwycam się tą atmosferą. :)
UsuńŻyczę Ci pięknych świąt. :*
tez biorę udział w tej zabawie:) jest megaa:) zdjecia kolorowe i świateczne:)
OdpowiedzUsuńTa zabawa przede wszystkim uświadamia nas. ;)
UsuńWitam ;) Dziękuję za odwiedziny na moim blogu- dopiero znalazłam czas by odwiedzić. ;)
OdpowiedzUsuńDodatkowo nominowałam Cie do Liebster Blog Award, więc zapraszam ;)
Ojj faktycznie nie wiem kiedy ten czas zleciał- już święta ! ;)
Nie ma za co! ;)
UsuńA ja dziękuję bardzo za nominację. ;)
Dziękuję :* :) Jestem bardzo szczęśliwa, że zabawa poszła w świat :) Miałaś świetny pomysł z nominowaniem kolejnych osób. Pierwsza klasa ! :*
OdpowiedzUsuńNie ma za co Madziu! :*
Usuńfajna kula:)
OdpowiedzUsuńMa swój urok. ;)
UsuńBardzo piękne zdjęcia (zwłaszcza to z bombką) i szlachetna inicjatywa. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDziękuję. :) Gdańsk ma swój urok. :)
UsuńJa muszę wrócić do niepalenia, bo trochę ostatnie stresy mnie złamały, ale źle mi z tym.
OdpowiedzUsuńTrzymam kciuki. :)
UsuńAle masz piękną choinkę! Mnie gorączka świąteczna dopadnie pewnie dopiero jutro, kiedy to dotrę do rodzinnego domu :) A Kasabian posłuchaj koniecznie. Po Świętach oczywiście, teraz jest czas na katowanie świątecznych piosenek :)
OdpowiedzUsuńMuszę zobaczyć ekspres polarny i opowieść, ale JAK MOGŁAŚ NIE DAĆ KEVINA ;O
OdpowiedzUsuńza dużo zjechałam na dół :P komentarz do filmów :))
OdpowiedzUsuń