Wakacje z piękną sylwetką? Why not!

Podsumowanie kwietnia niesie za sobą rozczarowanie. Nawet mogę rzec, że wielkie rozczarowanie. Miało być pięknie i kolorowo. Plany wybiegania przynajmniej 50-60 km legły w gruzach. Dlaczego? Zbyt mała intensywność treningów, a kiedy miałam w planach wydłużanie dystansu - dopadła mnie choroba (i to były właśnie te ciepłe, wspaniałe dni, a wieczory były wprost idealne do dodawania kolejnych, kolejnych kilometrów...).

Z początkiem miesiąca było całkiem intensywnie. Rozciąganie - tak, tu mogę przyznać, że było całkiem nieźle... do czasu choroby. W czasie choroby próbowałam rozciągać się, ale te próby powodowały straszne osłabienie organizmu, więc dałam sobie konkretny reset od aktywności fizycznych.

Co jeszcze w kwietniu?

Skończyłam trzeci rozdział mojej pracy licencjackiej. Z tego jestem bardzo zadowolona i dumna, bo choroba usadziła mnie przed komputerem i napisałam ostatni rozdział. Jakie to wspaniałe uczucie wiedzieć, że nie ciąży na mnie już żaden rozdział. Jeszcze wystarczy napisać wstęp i zakończenie i praca w całości będzie ukończona. Potem już będę czekać na termin obrony i wakacje. :)

Apropo wakacji. Maj jest wspaniałym miesiącem. Wszystko budzi się do aktywnego życia. Drzewa już przyozdobione są liśćmi i pogoda dopisuje. Choć początek tegorocznego maja nie przypomina tego opisu to wiem, że wreszcie wynagrodzi nas dobrą i słoneczną pogodą.

Maj jest również dobrym miesiącem na to, aby w pełni przygotować się na zbliżające wakacje. 

Więc przyłącz się do mnie.

Co robię?

1. Ćwiczę, biegam, jeżdżę na rolkach i rowerze, chodzę, rozciągam się. Każda aktywność jest dobra, abyśmy poczuli się lepiej. Gwarantuję, że nasze samopoczucie będzie lepsze i ciało nas wynagrodzi. :)

2. Zdrowo jem, bez zbędnych kalorii. Traktuję swoje podniebienie po królewsku! :)

3. Dbam o ciało, paznokcie i włosy - jak zawsze. To, co otacza nasze ciało, musi być równie piękne jak sylwetka! :)

4. Myślę pozytywnie! Tak - bierzmy się do działania z pozytywnym nastawieniem, bo narzekanie nic nie pomoże!

Do wakacji niespełna dwa miesiące. W ten czas można zmienić wszystko, jeśli tylko mamy tyle siły i odwagi na lepsze jutro. :) Życzę wszystkim wiele zapału do pracy i powodzenia Kochani! :)

Pozdrawiam, Zdeterminowana.